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Kennst du das Gefühl nicht gesehen zu werden? Bekommst du zu wenig Wertschätzung geschweige denn Applaus, obwohl du viel mehr kannst und viel mehr leistest als andere in deinem Umfeld?

In dieser Folge geht es um ein Thema, das tief sitzt – besonders bei Frauen, besonders bei Nachfolgerinnen: der Wunsch zu gefallen. Und glaub mir! Ich fühl dich! Schon als kleines Mädchen wollte ich die Anerkennung meines Vaters. Ich war ein echtes Papa-Mäderl. Später wurde mir klar, wie sehr mich dieses Bedürfnis beeinflusst hat. Ich wollte gefallen – statt zu glänzen.

Hast du dich schon mal nicht getraut, einen Gedanken auszusprechen – aus Angst, dass er dann Realität wird? In dieser Folge geht es genau darum: über das Aussprechen von Konsequenzen.

Gerade in der Nachfolge, aber auch in Beziehungen oder anderen wichtigen Lebensentscheidungen erleben wir das Phänomen, dass gewisse Themen ein Tabu bleiben. Aus Angst, etwas zu zerstören, wird lieber geschwiegen. Aber was wäre, wenn genau das Gegenteil stimmt?

Schuld ist überall. Wir suchen sie, verteilen sie, versuchen sie von uns zu weisen. Aber hast du schon mal darüber nachgedacht, dass du damit gleichzeitig auch deine Verantwortung abgibst? Und damit deine Macht?

Gerade in der Nachfolge ist das ein großes Thema. "Meine Eltern lassen mich nicht wirklich ran." – "Mein Team nimmt mich nicht ernst." – "Die alten Strukturen machen es mir unmöglich, etwas zu verändern." All das sind Schuldzuweisungen, die dir in dem Moment vielleicht Luft verschaffen, dir aber langfristig die Kontrolle entziehen. Denn wenn immer die anderen schuld sind, dann kannst du ja selbst nichts tun, oder?

Kennst du das Gefühl, wenn du dich selbst immer wieder antreibst, noch mehr zu tun, noch produktiver zu sein – und dann plötzlich feststellst, dass du längst über deine eigenen Grenzen gegangen bist? Dass du eigentlich schon weißt, was du tun solltest, um dich besser zu schützen, aber dann doch wieder in alte Muster fällst?

Genau darum geht es in dieser Folge. Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung der letzten Wochen – zwischen hohem Anspruch, einem vollen Terminkalender und einem Körper, der irgendwann nicht mehr mitspielen wollte.
Ich spreche darüber, warum es so schwer ist, wirklich auf sich...

Warum bewerten wir ständig?

Wir bewerten alles und jeden – und oft tun wir das völlig unbewusst. Wir vergleichen uns, beurteilen andere und hinterfragen unsere eigenen Entscheidungen. Aber warum eigentlich? Woher kommt dieser Drang, Dinge als gut oder schlecht einzuordnen?

Fehlt dir noch Erfahrung? Noch eine Ausbildung? Noch ein bisschen mehr Zeit? Kommt dir das bekannt vor? Vor allem Frauen kennen dieses Gefühl nur zu gut. Dieses nagende Zweifeln, ob man einer Aufgabe wirklich gewachsen ist. Aber woher kommt das eigentlich? Und noch viel wichtiger: Wie wird man es los?

In dieser Folge geht es um die Prägungen, die uns oft unnötig klein halten, um die veränderte Rolle von Führungskräften und darum, warum wir aufhören sollten, uns an alten Bildern festzuklammern. Denn die Zeiten haben sich geändert und mit ihnen die Anforderungen an Chefinnen und Chefs.

Lasst uns mal Klartext reden. Was ist das Wichtigste, worauf du schauen musst, um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen? Na? Was denkst du? Es sind deine Beziehungen!

Beziehung ist alles heißt diese Folge von „Die Nachfolgerin“ und wir reden darüber warum deine Lebensqualität vollkommen von der Qualität deiner Beziehungen beeinflusst wird. Das ist einerseits dein Umfeld. Das hast du vielleicht schon öfter gehört. Andererseits geht es aber grundsätzlich darum, wie du Beziehungen lebst. Die zu anderen Menschen, die Beziehung zu dir selbst und auch die Beziehung zu Dingen, Situationen oder sogar Überzeugungen.

Willkommen in einem neuen Jahr voller Möglichkeiten! In dieser Folge von „Die Nachfolgerin“ reden wir darüber wie du dieses Jahr und damit jedes Jahr deines Lebens zu deinem BESTEN Jahr machen kannst.
Ich teile mit dir meine persönlichen Strategien, wie ich bewusst dafür sorge, dass meine Jahre nicht einfach an mir vorüberziehen, sondern nachhaltig in Erinnerung bleiben. Du erfährst, wie du ein Leitmotiv für dein Jahr wählst, klare Ziele setzt, neue Gewohnheiten etablierst und was es mit den Museumstagen auf sich hat.

Ein Jahr Podcast!

Unglaublich, aber wahr. Ein Jahr ist es her, dass meine erste Podcast-Folge veröffentlicht wurde. Dabei kann ich die Aufregung, die Anspannung, die Nervosität, die damals extrem waren, immer noch spüren.

Es ist viel passiert in diesem Jahr. Darauf schauen wir in dieser Jubiläumsfolge mal gemeinsam hin. Auf das, was ich gelernt hab und was ich mir mitnehme. Auf die Highlights aber natürlich auch auf die Herausforderungen und auf die Dinge, die nicht so gut gelaufen sind.

Die Tage zwischen den Jahren. Die perfekte Zeit um Altes abzuschließen und Neues zu beginnen.

In dieser Bonus-Folge erzähle ich dir warum für mich die Rauhnächte die Grundlage für Glück und Zufriedenheit im nächsten Jahr sind. Was die Rauhnächte eigentlich sind und wie du sie auch für dich bestmöglich nutzen kannst.