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Urlaubskater
warum Erholung oft mehr braucht als eine Auszeit
Kennst du das Gefühl, dass dein Urlaub kaum vorbei ist und du dich schon wieder so fühlst, als wärst du nie weg gewesen?
Statt erholt und voller Energie bist du gleich wieder im Hamsterrad – mit überquellender To-do-Liste, alten Mustern und dem Eindruck, dass deine Pause gar nichts gebracht hat.

Entweder oder? Schwarz oder weiß? Ganz oder gar nicht?

Wir glauben oft es geht nur das eine oder das andere. Dabei liegt die Wahrheit meist dazwischen – oder sogar in beidem zugleich.

In dieser Folge geht es um die Kraft der Dualität – und warum es gerade in der Nachfolge und im Unternehmerinnenleben oft nicht um klare Gegensätze geht, sondern um ein „Sowohl als auch“.

Meine Freundin Bernadette hat mit dem Rauchen aufgehört. Und das hat was mit mir gemacht. Es hat mich inspiriert. Für mein persönliches Tun und gleichzeitig auch zu einer neuen Folge von Die Nachfolgerin.
Mit einem Thema, das ich schon lange auf der Liste habe. Nämlich weniger ist mehr.

In dieser Folge geht es um einen überraschenden Perspektivwechsel: Aufhören als bewusste Entscheidung – nicht als Rückzug, sondern als Akt der Selbstführung.

Mama, Unternehmerin, Nachfolgerin, Partnerin, Freundin, Führungskraft – in wie viele Rollen schlüpfst du täglich?

In dieser Folge geht es um Rollenklarheit: Warum sie so wichtig ist – und wie sie dir dabei hilft, bewusster, klarer und kraftvoller zu handeln. Denn oft übernehmen wir Rollen, ohne es zu merken. Oder wir erfüllen Erwartungen, die nie wirklich ausgesprochen wurden.

Mein heuriges Jahr steht unter dem Motto Leichtigkeit. Und eines kann ich dir sagen: Es ist ein Jahr in dem ich Leichtigkeit wirklich trainieren darf, denn das Universum wirft mir ein Packerl nach dem anderen zu und viele davon sind kaum zu tragen.

Gottseidank kenn ich das schon. Wenn du dir etwas wünschst – Leichtigkeit, Klarheit, Geduld, Konsequenz – dann kommt es oft ganz anders, als du denkst. Denn bevor sich ein Wunsch erfüllt, schickt dir das Leben meist erst eine Herausforderung. So fühlt es sich jedenfalls oft an.

Folge 40 ist da. Eine Jubiläumsfolge – und damit ein guter Anlass, innezuhalten und neu auszurichten. In dieser Episode spreche ich über das Konzept des Redirects. Warum es so wertvoll ist, nicht immer alles gleich komplett zu verändern, sondern regelmäßig in kleinen Schritten nachzujustieren.

Wir alle kennen das: Eine Entscheidung passt im Großen und Ganzen – aber irgendetwas ist noch nicht rund. Oder wir sehen bei anderen Menschen ein großes Potenzial, aber es braucht Feintuning in der Umsetzung. Hier setzt Redirect an.

Leidenschaft ist kein Luxus und warum Freude der wahre Erfolgsfaktor ist.

Wie oft brennen wir aus, obwohl wir so sehr für etwas brennen? Diese Folge ist eine Einladung, deine Leidenschaft wieder zu spüren – und sie ganz bewusst in dein Leben, deine Arbeit und deine Entscheidungen zu holen.
Ich erzähle dir, warum Leidenschaft nicht nur ein romantischer Begriff ist, sondern ein kraftvoller innerer Kompass. Du erfährst, warum echte Freude mehr bewirkt als jede Pflicht und wie du durch das, was dich wirklich begeistert, auch das andere mit mehr Leichtigkeit schaffst.

Ruhe ist kein Luxus sondern Teil deiner Führungskompetenz

Dieses Mal geht es um ein Thema, das aktueller nicht sein könnte – und zugleich zeitlos wichtig ist: Ruhe. Oder besser gesagt: das, was passiert, wenn sie fehlt.

Wir sprechen über innere Unruhe, mentale Überlastung und die ständige Reizüberflutung, der wir als Unternehmerinnen, Nachfolgerinnen und Führungskräfte ausgesetzt sind. Wenn sich alles gleichzeitig wichtig anfühlt, wir ständig erreichbar sind und im Multitasking-Modus funktionieren, geht etwas Wesentliches verloren: Klarheit, Präsenz und Kraft.

Ich bin 50 geworden – und hab mir einen Zahn ausgebissen. Was auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun hat, wurde für mich zum Ausgangspunkt einer wichtigen Erkenntnis: Manchmal braucht es Mut, eine Lücke zu lassen.

In dieser Folge erzähle ich dir von meinem ganz persönlichen „Zahn-Moment“ – und warum ausgerechnet eine banale Entscheidung zu einem echten Perspektivwechsel geführt hat. Wir sprechen über Perfektionismus, Kontrollbedürfnis und das oft unterschätzte Vertrauen – in dich selbst, in andere und ins Leben.